腰痛

 

日本人の5人に1人が悩まされるという「腰痛」。

しかも40歳代から急激に増加し、高齢者ともなると約40%の人が腰痛持ちだと言われています。

 

腰痛の原因としては「心因的ストレス」によるものが大きいと言われますが

その他に

・姿勢の悪さ

・腰椎の骨折などの身体的要因

・足(左右差・脚長差)やからだのアンバランスさ

・左右非対称のスポーツ

・生活習慣

 などが挙げられます。

 

 

 

これらの根本的原因を探ると

 ・足裏アーチの崩れ

・足の疲れと筋肉のコリ(ふくらはぎ・太もも)

・不安定な構造の靴

・からだの外側に体重の重心がかかる歩き方

・股関節の硬さ

 などとなり、しっかりと時間をかけて施術を行う事が大切です。

 

 

一般的に行われているのは

 

・薬

・マッサージ・整骨・はり など

・コルセット

・手術

 

などで、一時的に痛みを抑えるのには有効ですが、根本的な解決にはなりません。

 

根本的に改善させるには

 硬くなったふぐらはぎや太ももの筋肉をほぐし、あしの動きをスムーズにします。

 

・インソールにより崩れたアーチを人工的にサポートし、からだのバランスを整えます。

 

正しいウォーキングフォームをしっかり身につけていただき、歩行の歪みを矯正します。

 必要に応じ、歩行時の体重移動ラインを正常な方向へ導きます。

 またテーピングにより、趾(あしゆび)を使いやすくし歩行を安定させます。

 

 腰の負担を軽減すると、ウォーキングの質を高め、全身の血流も促します。

 

 

 

 正しいウォーキングフォームは

見た目に美しいだけではなく、からだの生理的機能も高め免疫力も向上。

 からだの代謝も上げ、内臓脂肪までもどんどん燃焼していきます。

 

「腰痛」でお困りの方は

今すぐ「足・靴・歩行」のケアで、トラブルを根本的に解決しましょう。

 

 まずは「初回フットカウンセリング」をご予約ください。