バレエに引き続き、スタートしました！

ピラティスクラス！！

11月20日（日）１０時半〜

1回数券＋300円　75分クラス

担当　まりこ先生

まりこ先生は、別のスタジオで仲良くさせていただいてる超人気の先生なんですよ！

かわいくて、パワフルで、かわいくて・・・♪♪

そしてとても勉強熱心な先生です。

「はじめてのピラティス」

ピラティスは呼吸を重視しながら、心と身体のバランスを自分自身で整えていくメソッドです。

身体の芯（コアと呼ばれる腹部のインナーマッスル）を鍛え、身体の中から外側へ繋いでいきます。

ピラティスって何？？とわからないけど、、、という方も安心してご体験ください。

ヨガとはまた違った楽しさを発見しましょう♪