Classes

毎週火曜日

13:00−14:00 (ピラティス)

インストラクター/岩井田妃

ヨガの柔軟な動きを取り入れたピラティス。筋肉のバランスを整えることで、腰痛・肩こり・骨盤のゆがみなどの改善につなげ、ボディメイク効果にも期待できます。
個人のペースに合わせて行うので運動に自信のない方も未経験者の方もぜひお気軽にご参加下さい。

ヨガマットやストレッチポール等をご用意しているので、手ぶらで気軽に運動を楽しむことができます。

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