お知らせ
2018 / 07 / 14 01:24
汗、コリ、水分
暑い日が続きますね、
汗をかくと脱水により筋肉も硬くなります。
血液も粘度が増し、ドロドロになります。コリも余計に硬くなりますので、塩分補給、水分補給をしましょう。
ご来店される方のほとんどが水分不足です。
コーヒー、お茶(カフェインが入っているもの)、お酒は利尿作用がありますので水分補給の目的にせずに、
ミネラルウォーター、麦茶などで補給しましょう。
水分をきちんと採られると施術の効果も睡眠の質も良い方に変わります。
汗をかいた量や体重により必要な量は変わってきますが、日常的に1リットル位は飲んだ方が良いです。
※過度なお水の補給は体液が薄まり、水中毒になり最悪は死に至りますので注意です。
大量に汗をかいた時や、脱水が起こった時は経口補水液がおすすめです。
PITATAでは施術の前後に、ノンカフェインの美味しいハーブティーをサービスさせて頂いています⭐️