お知らせ
2018 / 03 / 23 23:43
水の話 PART3
【水の話パート3】
「筋肉は、76パーセントが水分である」
水分量は実際どのくらいなのか？
私の体重で計算してみました↓
体重50キロなので、体液は大体30L。
その内の19Lほどが筋肉内の水分です！
からだの体液の3分の2を占めているのですね。
日頃からよく運動されているお客様が、ガチガチの筋肉をされていて ものすごい冷えもあり、脈も弱く。
最初にご来店された時は正直、
どうしよう…
と思いました。硬すぎて！！
これは2時間じゃ無理だと思いました。案の定あまりほぐれず、、、
なんかおかしいなと思い、その後色々お話を聞くと、かなり水分不足だったので、意識して水分摂取をしてもらいました。
一か月後のご来店の時に、うわっ！と驚くほど筋肉が柔らかくなっていました✨
筋肉は、乾いたスポンジ状態だったのですね。
筋肉が76パーセント水分である事が納得出来た瞬間でした^^
他にもどんどん症状が良くなっていきました。続きはまた後日のブログで、、
この筋肉内の水は、貯蔵庫の役割をしていて身体が水分不足になっていくと、筋肉から水分が出て行き細胞外液の補充をするんだそうです。
お水、大切ですね🍀