インフォメーション
2017-07-27 08:08:00
変更のお知らせ
ママの癒し隊で準備を進めておりました
クイックヘッドリンパマッサージですが、子ども１コインワークショップに
変更いたします。（￥１００）
また、ルノルマンカードの受付は１１:００～となります。
開催直前の変更、大変申し訳ありません。
2017-07-02 01:16:00
ママがやりたい事No.１
身体を動かしたい！！！
お待たせしました。
蕨市民体育館が1年の耐震工事を経て、リニューアルオープン♪
託児付きのクラスが６つも始まりますよ～～～～～！！！！！
これを機会に、身体を動かして心身ともにリフレッシュしてみは！
スポーツクラブに通うことを考えれば、託児付きでかなりお得です！
お申込みは7月10日から、蕨市民体育館にて（048-432-2611）
★ZUMBA (全９回 ￥3,600 託児 ￥600/1回 事前予約）
ラテンのリズムに合わせたエアロビクスです。有酸素運動で健康づくりや引き締めに効果的。
9：30～11：00
7月10日・24日・31日、8月7日・21日・28日、
★ベーシック (全９回 ￥3,600 託児 ￥600/1回 事前予約）
ヨガの呼吸法とポーズを行い、筋力、柔軟性、集中力を高めて心身共にリフレッシュ。
9：30～11：00
7月10日・24日・31日、8月7日・21日・28日、
★ストレッチ＆エアロ (全10回 ￥4,000 託児 ￥600/1回 事前予約）
音楽に合わせて有酸素運動を行い、脂肪燃焼を促進しましょう。
10：45～12：00
7月18日・25日、8月1日・8日・22日・29日、
★骨盤ストレッチ (全10回 ￥4,000 託児 ￥600/1回 事前予約）
簡単な体操で、骨盤を中心に身体を鍛えていきます。
9：15～10：45
7月19日・26日、8月2日・9日・23日・30日、
★やさしいフラダンス (全10回 ￥4,000 託児 ￥600/1回 事前予約）
初心者向けの基本ステップを学びながら、ハワイアンソングに合わせて優雅にフラを楽しむクラスです。
９：30～11：00
7月13日・20日・27日、8月10日・17日・24日・
★ゆったりピラティス (全10回 ￥4,000 託児 ￥600/1回 事前予約）
はじめての方でも安心して参加できるレッスンです。インナーマッスルと体幹を鍛えましょう。
９：30～11：00
7月21日・28日、8月4日、18日、25日、9月1日・
詳細は蕨市民体育館のHPで
