大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

 

6月。梅雨時が始まりました。ジトジトとした湿気と蒸し暑さ、時には寒さにも悩まされ何かとストレスの多い時期です。

外界の湿度が上がることは単なる不快感では済まず、もともと体内に水分を蓄えやすいタイプの人はなおさら不調を感じやすくなる時期でもあります。デスクワークや立ちっぱなし作業なども相まって、「足のむくみ」がひどくなる場合も。水分を蓄えやすいタイプの人でなくても、午後になると私たち人間の血液や水分などの体液は重力に従って下へ溜まりやすく…特に女性にとってむくみは気になるものです。

 

そんな悩める女性に朗報！

むくみ解消に効くドリンク・ナチュラルフードを入荷しました！

 

[リアルココナッツウォーター 果肉入り]

甘味料無添加！原材料はココナツウォーターとココナッツ果肉のみ

【天然素材の恵み】ココナツウォーターにはカリウムが豊富！カリウム不足によって起こる症状は・・・

・むくみ

・高血圧

・脱力感や倦怠感

・筋収縮がうまくいかず足がつったり痙攣を起こすことも。

またジトジト暑くなって汗をかくとカリウムも一緒に排出されてしまうので、ぜひとも摂りたいところ。厳選した甘みのあるタイ産ココナッツが使用されており、とても飲みやすい味です。

 

私もヨガでじんわり汗をかいたときや、サーフィンの後に愛飲してます☆ココナッツウォーターをまだ一度も飲んだことがないあなたも、ぜひ一度お試しあれ！

期間限定価格にて販売中☆　ココナッツウォーターは少し冷たくした方が美味しいと思います♪

 

[ドライフィグケーキ]

乾燥イチジクが食べやすく、かわいく、まあるいフォルムになりました♪

【天然素材の恵み】原材料は乾燥いちじくそのものです。イチジクもまたカリウムが豊富！カリウム以外にも水溶性食物繊維のペクチンが豊富で便秘の解消にも効果的です。ペクチンはまた糖質の吸収速度を穏やかにしてくれるので、血糖値を気にしているあなたにもおススメですよ♪　他、カルシウム、鉄、モリブデンなどのミネラル類も豊富に含んでいます。

 

またフィシンというたんぱく質分解酵素を含んでいます。これは食後に食べることで消化を促進してくれるので、食べ過ぎ・飲み過ぎた時に消化作用をサポートしてくれるイチジクを食べると、胃もたれや二日酔いの予防にも。食べたものをしっかり消化するという事は未消化物＝毒素にも繋がるモノを体内に残さないという点で、非常に重要です。

 

イチジクの種にはエストロゲンという成分も豊富。エストロゲンは女性ホルモンのバランスを整える働きもあるので、生理不順・生理痛・更年期障害・肌トラブルの解消にも◎　女性の味方なスーパードライフルーツです。

 

甘味もあり、プチプチとした食感を楽しめるので満足感があります。仕事の途中で小腹が減ってしまった。おにぎりやサンドイッチなどを食べられる雰囲気ではない。何か食べたいけど菓子類はちょっと…。どうせなら栄養価・美容効果が高いものがイイなという女性の悩みを解消してくれる一品です！三時のおやつに。残業で夕食は遅くなりそう。帰宅するまだまだだけどお腹減った。そんな時にこのイチジクはかなりぴったりです！

 

 

さて、ダークチョコ好きのあなた♪お待たせしました！仕事で疲れた女性のココロとカラダがヨロコブ『とっておきスイーツ』も入荷しました！(6月13日更新）

 

 

[フェアトレード　ダークチョコレート　カカオ８８％]

カカオ含有量８８％♪　美味しく、カカオポリフェノールを摂取

【カカオポリフェノールの抗酸化作用＆整腸作用】カカオポリフェノールには抗酸化作用がありアンチエイジングにと、今や男女問わず大人気のダークチョコレート。メローヨガではカカオ含有量の高いチョコレートを厳選して入荷しています。

（※こちらのチョコレートは純利益の１０％が絶滅危惧種の保護・生息地の保全活動をしている非営利環境団体へ寄付されています。）

 

カカオには食物繊維も豊富に含まれており、便秘の解消にも役立ちます。またカカオポリフェノールには腸を活性させ、腸内環境を整える効果もあると言われていますので、食物繊維とポリフェノールの整腸作用で、美味しく心も体も充足感に満たされながら便秘解消！！ウレシイですねっ☆

 

 

[デーツ＆アーモンド ダークチョコレート]

美容＆健康効果の高いデーツ(乾燥なつめ)とアーモンド・ダークチョコレートのマリアージュ

 

【漢方薬にも使われるデーツ(乾燥なつめ)の効果】今や健康商品の仲間入りしたダークチョコレート＆アーモンドに加え、デーツ(なつめ)がコラボした、単なるおやつを超えた、栄養補給・美容・健康維持にプラスになるおやつを入荷！

 

デーツ(乾燥ナツメ)とは…漢方薬に使われるほど、様々な栄養・効果が認められるドライフルーツです。その効果の一部を取り上げると…

・むくみ、冷えの解消

・精神の安定・ストレスの軽減（パントテン酸）

・睡眠導入の改善や気分障害の改善（オレイン酸アミド）

・シミ・シワの予防や改善、老化防止、便秘の解消（ビタミンC、食物繊維）

・貧血の予防（葉酸）

など。

こちらは個包装されているので、オフィスでもぱくっと食べやすいです。『THE働く女性のミカタっ』

 

ストレスが溜まった時、疲れが溜まった時は、その時々で上手に解消する必要があります。仕事・人間関係のストレス、長時間労働のストレス、空腹感によるストレス…会社勤めをしているとこのようなストレスは日常茶飯事。体にも心にも栄養を与えるご褒美スイーツを少し食べるだけで、心が満たされ、気持ちも落ち着きます。

 

疲れた体に適度な甘みを取り入れるとホッとしたり、『ああ、美味しい～』とシアワセを感じたり、疲れが和らいだ経験がありますよね！？アーユルヴェーダでも、適度な甘み・質のいい甘味はサットヴァ(幸福感・至福・純粋性）を増やすものと考えられています。そしてこの、サットヴァを増やすことが健康にも繋がると考えられています。仕事の合間にほっと一息。帰宅後にほっと一息。質のいい甘味を上手に取り入れることで、ストレスを吹き飛ばし、穏やかな心へ導きましょう。余計な暴飲暴食の予防にもなりますよ。

 

「がんばる女性のミカタ」になるモノ、「ココロとカラダが喜ぶモノ」を今後も入荷しますね☆