3連休特別クラス【完全予約クラス】
すぐ実践できるアーユルヴェーダ♪ スパイスの効用・活用法を伝授！ 11：00～13：00（着替え不要）
（参加できるのはメローヨガのお客様及びそのご紹介者。アーユルヴェーダセッション受講の方は優待価格♪）
インド古来から伝わる健康長寿のための伝承医学アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダって何？というあなたも大丈夫！アーユルヴェーダのことを知らなくても誰でも楽しめるスパイス活用法！
スーパーでも日常的に売っているハーブやスパイスの他、ちょっと珍しいスパイスも詳しい効果や使い方を知ればすぐに使いたくなる！すぐに活かせる方法をご紹介。料理に使う以外でも、水に漬けたりお湯で煮出したり、他のものと混ぜたりといった簡単な方法もあります☆
目で見て、香りを嗅いで。実際に混ぜたり、煮出したり。食べたり飲んだりしてみましょう♪ 和食での活用も紹介！食べて体感♪ ご自宅での食事でも活用可能。スパイスがぐっと身近なものになります！！
下記のような症状に効くホームレメディをご紹介
■風邪や咳の症状、インフルエンザに効くモノ
■消化不良・消化促進に効くモノ
■下痢の症状に効くモノ
■生理不順に効くモノ
■喘息の症状に効くモノ
■腸内のガスを抑えるモノ
■血糖値を抑える・糖尿病に効くモノ
■体内毒素を取り除き、弱った代謝機能を改善するモノ など…
誰でも始められるアーユルヴェーダの智慧。スパイスの活用が身近になったら早速、台所からあなたの健康を☆和の素材、和食にも取り入れられます！
￥3,000（アーユルヴェーダセッションを受講済みの方は、優待価格 ￥2,500）
筆記用具やタオルなどをご持参ください☆
あなたの健康。もっともっと積極的に自分で作ることができます。日常生活の習慣、働き方、食習慣。あなたの健康のために本当に必要なことに気づけば変えられることはたくさんあります。変えたいと思ったあなたはこちらもどうぞ⇒アーユルヴェーダセッション3回セット