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開始時期は産後1か月検診の受診後が目安です。
産後の体力回復・骨盤調整・産後の尿漏れ予防・リラックスなどを目的とした産後リカバリークラス。ハイハイする前までの赤ちゃんと一緒に参加可能。赤ちゃん連れでヨガができる時期は限られています。あちこち動き回ってしまうまでの限られた時期。赤ちゃん連れ可能な産後ヨガクラスで有効利用しましょう！
助産師・小児科ナースとしての専門知識を有し、子育ての先輩でもあるインストラクターと共に産後ブルー、子育てブルーも解消！
書面の提出はございませんが、担当医師よりヨガなどの運動を行ってもよいかの許可をとってご参加下さい。ママだけのご参加も可能です。
担当インストラクター：SAKIE 
（小児科ナース・助産師セミナー講師として活躍中。
日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター、全米ヨガアライアンス200時間修了、マヒナマイン公認ベビーマッサージインストラクター、看護師・助産師・保健師免許。
助産師としての経験や自身も一児の母として、ママたちの子育てを応援する心と専門知識を有し、不測の事態にも対応可能。）