9月24日 11:00~すぐ実践できるアーユルヴェーダ スパイス活用法☆

小田急江ノ島線 南林間駅 西口 徒歩3分 サイゼリア向かい 銀河ビル2階

男女ともに誰でも通える便利なヨガスタジオ のどかな街 大和市南林間にオープン

月会費無しのチケット制で、無駄なく通いやすいMellow-Yoga メローヨガ。

マタニティヨガ・産後の子連れ可能なヨガ・女性の悩みに対応したメニューの女性専用クラスもありますが、メンズも気軽にヨガができる空間。南林間駅前スタジオ Mellow-Yoga メローヨガ。

 

いくつになってもヨガを始めるのに遅いことはありません。60代で初めてヨガを体験→通い始める方も!健康のためには激しい運動は必要ありません。うっすらと汗をかく程度で、楽しめる動きが大切。

YOGAを通して。将来の自分のために自らの健康を自らの手で積み上げていく。

自分の体のメンテナンスを自分で行う。ヨガではそれが可能です。

 

体の使い方のクセや姿勢の崩れ(骨盤の歪み・猫背・反り腰・ぽっこりお腹)をクセのない方向に近づけます。骨盤・背骨が本来の自然なラインに近づき、姿勢が整い、内臓も本来の場所に収まることで各内臓器官が正常に働きます。基礎代謝の多くを占める内臓がしっかり働くことで代謝が上がります。姿勢が整うと使うべき筋肉群が使われていきます。内臓の次に基礎代謝の多くを占める筋肉が効率よく使われるので、代謝が上がります。

 

姿勢が整い、内臓機能も正常に働くと⇒⇒⇒必要な栄養素は吸収し、余分なものは排出できるカラダへ。体液循環がスムーズに!血流、リンパ、その他体液がスムーズに流れ、余分なものを溜めにくい心と体へ。穏やかなペースで呼吸をコントロールすることで、細胞のずみずみまで酸素が行き渡り、疲れない体、しなやかで強靭な体と心に。本当の健康、自分にとって何が必要なのかが判るヨガ。

 

原因不明の不調の緩和、手術後や治療中の心身の健康維持、肩こり・腰痛改善、姿勢改善、骨盤調整、心の浄化、運動の習慣化、リラックス、筋力アップ、集中力取得、ストレス解消、年齢を重ねてきた方のボディメンテナンス、妊娠中の運動や呼吸法、産後の心のケアやボディケア、自律神経を整えるため等、目的・目標は人それぞれ。ヨガへの想いや形も人それぞれ。 

 

ヨガに興味のある方なら男女どなたでも。 誰もがマイペースに続けられるチケット制。

ヨガが初めてのあなたも気軽に通える、アットホームでささやかな大和市のヨガスタジオ。

あなたの今の生活にほんの少し加えるだけ。誰でもが抱えているストレスや病院に行くまでもないその不調。たった1時間ヨガを行うだけで緩和されたり、呼吸とともに心が落ち着き視点が変わります。予防医学としても注目されているヨガを、上手に生活の中に取り入れましょう。あなたの健康と幸せに役立つ、不調の改善に役立つアーユルヴェーダセッションもあります。

 

 

スポーツクラブやフィットネスジム。行ってないのに無駄な会費払っていませんか?

私自身、昔の話ですがそんな時期があります。退会手続きに行くのすら面倒に思えて、通わなくなってから半年も会費を払っていました!!そんなあなたにおススメ。メローヨガでは無駄な費用がいっさい発生しません。場所取りや整理券をもらうために並んだりなんて必要もありません。

 入会金ナシ ・ 事務手数料ナシ ・ 月会費ナシ!!   

便利で分かりやすいチケット制 料金体系 (当スタジオは全て消費税込み)

60分クラス¥2,500の都度払い 

90分クラス¥3,000の都度払い 

お得な5回券あり 

初回のみご予約制 

レッスン予約ページは⇒こちら

レッスンスケジュールの確認は⇒こちら 

 

神奈川県 大和市 南林間のヨガスタジオ。産前産後から子育てママ、働き盛り世代、

シニア世代も、メンズも通えるクラスあり。誰でも気軽にヨガを日常生活にちょい足し。

40代~50代の女性に特に人気のヨガスタジオ。

 

こちらはインストラクターのブログ  

ホームページには書いていないお客様エピソードやメローヨガでの出来事ほか、趣味のサーフィン等。

 

 

~マタニティヨガクラス 9/21・10/5 (金) 10時~

 メローヨガ内 マタニティヨガクラスの詳細・予約はこちら 

 助産師資格とマタニティヨガインストラクター有資格者が行います 

近隣のマタニティライフを送っているあなたへ。お待たせ致しました。

安心・安全なマタニティヨガタイムをメローヨガでお過ごしください♪

 

~産後のママとベビーのクラス9/21・10/5 (金) 11時半 

メローヨガ 産後ヨガクラスの詳細・予約はこちら 

 

周辺エリア:中央林間、東林間、つきみ野、相模大野、鶴間、座間、さがみ野、大和、瀬谷

八王子市、多摩市、川崎市、横浜市、藤沢市、海老名市、伊勢原市、町田市からもご来店頂いています。