明け方足の冷えで目が覚める方も多いのではないでしょうか？

当院に来院されるほとんどの方が下半身の冷えに悩まされています。

ご自身で気づいている方もいらっしゃるのですが、中には自覚症状なく自分では冷えていることに

気づいていない方もいらっしゃいます。

「冷え」に悩まされている方には「足湯・半身浴」がおすすめです。

少しだけ入浴の時間を増やして、好きなアロマの香りと共にゆったりお湯に浸かって体の深部を温めてあげると

快適な睡眠も得られ、明け方の冷えも緩和されます。

就寝の2時間前に入浴を済ませると心地よい眠気と共にぐっすりと眠りにつけるようになります。

それでも頑固な冷えにお困りの方はぜひ当院にご相談ください。