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臨時休業のお知らせ
2020.04.17  22:33

臨時休業のお知らせ

平素はBODY MAKE STUDIO 門田塾をご愛顧いただきありがとうございます

この度、行政機関による休業要請発令にスポーツジムが該当するため本日4月18日から5月6日まで営業を自粛するはこびとなりました。

お客様の安全を最優先に考えての決断であり、何卒ご理解を頂くとともに、営業再開の折には変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

皆様のご健康を衷心よりお祈り申し上げ、共に今回の事態に打ち勝ってまいりたいと願っております

本年度も宜しくお願いいたします
2020.01.05  17:01

本年度も宜しくお願いいたします

昨年度もたくさんお客様に御来店いただきありがとうございました😉

本年もどうぞ宜しくお願いいたします🎵

写真は昨年度の一例です

 

年末年始でついつい食べすぎちゃったって方も多いのではないでしょうか??

かくゆー私もお正月はゲームしながら食べまくっていたら三キロも増えてました😄

焦る必要はありません!

痩せたい人、筋力をつけたい人、とにかく健康になりたい人

目標を作りあなただけの目指したい身体作りを頑張ってみてはいかがでしょう?👌

コツコツが勝つコツですよー😊

短期的に整えたい方もおまかせください✌️

肉体面、精神面、食事面、サポートさせて頂くのでお待ちしてます😂

 

また身体を鍛える事によって本当に疲労の軽減、肩の痛みや膝の痛みの諸症状改善などもたらす効果も多いです☝️

 

しんどいトレーニングもダイエットで食事を抑えるときも辛いときはあると思います!!

ただ一つ言える事はやって後悔することは絶対にないです!!

やったらチャレンジしたほうがよくね?😄

今年は年始から多くの方がダイエット目的で御来店頂きます✌️

目標達成率それを表にし張り出す予定です😄

自分一人でやるより誰かと頑張るほうが、人は結果を出しやすいと研究で出ています!是非、刺激しあいましょう👊

 

今年もどうか宜しくお願いいたします🎵

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2019.08.10  12:49

二ヶ月

この夏を前に二ヶ月でこんな感じで変化が出てきました!

正直筋トレを始めてもすぐには効果は出ません!

およそ2~3ヵ月程度で徐々に変化に現れてきます!!

無理なく続けられる範囲で頑張ってみましょう(^-^)

2~3ヶ月先の素敵な自分に出会いましょう(^_-)

男性の身体の写真ですが20~50代の女性のお客様が中心ですのでお気軽にお問い合わせください(^^)/

 

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2019.04.06  00:37

2ヶ月集中コース

さぁいよいよ暖かくなってきましたね!!

そんな季節が来る前に頑張ってきたお客様を御紹介致します✴️

春の制服に合わせてシェイプアップがしたいと2ヶ月集中コースで頑張ってこられたY.T様😌

最初はなかなか落ちなかった体重も途中から食事のコツも掴み、週3回の加圧トレーニングで基礎代謝もあがり、

見事5.2キロのダイエットに成功🎵

写真をみても引き締まってるのがわかりますよね😌

まだまだ満足する事なくさらに美BODYを手にいれる為、さらに磨きをかけるとの事です😌

 

今日までの食事、運動が今のあなたの身体です😉

明日からの食事、運動が未来のあなたの身体を作ります!

平成が終わるまでに!

令和始まってから!

GW終わってから!

夏が始まる前に!

きっかけはなんだっていいです😌

やる気スイッチが入ったらまずは行動してみてください🎵

食事でも運動でも気楽に始めてください✴️

皆で美BODY目指して頑張っていきましょー💪🎵

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2019.03.12  21:35

2ヶ月集中コース

今日はダイエットに挑戦されたお客様を御紹介致します!!

年齢40代のN.O様

普段は運動は全くされてないとの事で最初は不安そうでしたが門田塾メソッド2ヶ月集中コースで見事ダイエット成功!!

体重5.8キロ減!!

お腹、下半身周りを特にシェイプアップしたいとの事だったんですが、

お腹周りもスッキリしお尻も胸も肩も上がりとても綺麗になったかなと思います!

(最初に撮った写真が少し身体のラインがわかりずらい凡ミスをしてる塾長ですがお許しください)✌️

後ろ姿の写真を見ると肩、腕、お尻はものすごく変化してますね!!

なんせしんどいトレーニングを週3回、食事制限ではなく食事管理をしっかりしてきた結果です!!

身体の変化は1回のトレーニングや一回食事では出ません!

少しずつの積み重ねが結果に出るまで時間がかかってしまうので途中でやめてしまう方もいるんではないですか??

身体を変える上で一番大事なのは何かわかりますか??

それは『メンタル』です!

少しでも楽しいトレーニングを!

少しでも工夫した食事を!

全然食べてしまってもいいしたまにはトレーニング行くのやめてしまってもいいんです!!

自分のペースでちょっとした意識改革を行うと身体は変化します!!

ちょっとした習慣があなたの身体を変えます!

そのコツを塾生の方に伝授しているので少しずつ皆さん綺麗になられてます!!

是非一度足を運んでください😌

 

あっそうそう!

門田塾では隠れ企画のダイエット企画というものやってます!!

ホームページのお知らせ一覧よりご覧ください!!

『当ジムでは頑張る人を本気で応援します!!』

↑上のやつなんかのCMでやってますよね?w

イキりの僕は言いたかっただけです!

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