プラクティックアクアのレッスンを

受けられた方の実際のお声をご紹介いたします！

■80代女性　Ａ様　/　兵庫県

25年スポーツクラブに通っております。
プラクティックアクアは、今までのアクアビクスとは違い意識しながら運動ができます。
レッスンの次の日は身体が楽に動きます。
どこを動かせば良いのか的確に指導頂き、わかりやすく、日々の運動の参考にもなります。
とても楽しく、45分のレッスンがあっと言う間に終わってしまいます。
週1回しかレッスンがありませんが、この曜日だけは何としてでも参加しなくては！と思う程生活に刺激を与えてくれています。
レッスンの担当指導者さんには、どうかどうか辞めずに長く長く続けてくださいますように強く要望します。

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■40代女性　Ｍ様　/　奈良県

症状：腰部椎間板ヘルニア

ウォーミングアップの動きがとても気持ち良いです！

レッスンの後は関節の曲げ伸ばしがスムーズになり、レッスン前よりも身体が楽に動かせます。

レッスン前後に前屈をすると、5センチは柔らかくなり驚きです！

毎日プラクティックアクアのレッスンがあれば良いのにと思い、施設にも声をかけています。

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■70代女性　K様　/　奈良県

短期教室のため久々のレッスンでしたが、なまっていた身体がスッキリしました。

最初に足の指、かかと、足首を動かすことで後の運動がしっかりと無理なく楽に行えました。 

また参加したいです！

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