2022/07/12 14:43
８月のカレンダーをアップ
2022/07/01 08:42
🌸🌸コーチング上級試験合格🌸🌸
こんにちは。
本日は嬉しい事がありましたのでお知らせです。
2年ほど勉強していたコーチング
(コーチングは当店では未来に向かっていく「イメージ療法」となります。)
初級、準中級、中級、上級と学び続け、
毎月練習会に参加して、
ついに先日上級試験合格となりました(*^-^*)
この一か月はスキルを上げるため、本を要約したり、練習相手を探したり、
自分自身にコーチングをし、目標に向かって何ができるか考えてみたり。
合格出来てほっとしました。
先生や一緒に学んだ生徒さんや見守っていてくれた家族に感謝です。
７月からは上級の上の特級クラスが始まります！
直感のスキルや感情処理など、
＿人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ 奥伝を授けてくださるそうです。 ＜
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特級講座で学んだことを、
クライアントさんに還元して
どんどんサポートできたら嬉しいです！
それでは最後までお読みくださりありがとうございました。
2022/06/25 07:23
7月のカレンダーをアップしました
こんにちは！
７月のカレンダーをアップしたのでお知らせします。
最近湿度が高くムシムシしますね。
それでも新潟市はそんなに暑くなく助かります。
私はそろそろプールに行ってすっきりしたいなと考えてます！
それでは、皆様も健康に留意してお過ごしくださいませ。
2022/06/24 08:22
ヒプノセラピストがセルフでセラピー【お菓子を辞めたいPart１】
こんにちは。
本日は自分自身にコーチング
（ヒプノセラピーの夢実現コース）を行った内容をシェアしますね。
私自身、日々セルフコーチングをしております。
もちろん他のコーチにお願いすると、
自分では気づかなかった事に気づき視野が広がりますが、
セルフでも自己理解は深まります！
では赤字がコーチ役の自分です～！
お菓子を辞めたい。
そのテーマの背景を聞かせてください！
毎食後に食べてしまうのです。
食べるのをやめたら何が手に入るのですか？
３０年後も健康でいられるかも。
お菓子の代わりの食事をとるので、栄養が取れて日々元気
先の健康と、日々の健康が大切なんですね。
ではどうなりたいですか。
お菓子の代わりにフルーツとかナッツを食べる。
では本当はどうなりたいですか。制限を外して考えるとどうなりたいですか。
３食の食事においしいと満足している。
お菓子を辞めても食生活が満たされている。
なるほど！それを１０点とするいまは何点ですか？
６点
今すでにできていることは何ですか？
ナッツとフルーツを常備している。
お菓子ばかり食べているわけではない。
いきなり１０点を目指すのは大変かもしれないので、１点あがる状態を想像してもらいたいです。
どうなる状態が１点プラスでしょうか？
副菜づくりに力をいれる。
具体的にはどういうことですか？
週に３回、今までより１品多く作る。
なるほど！応援しています！
最近、何度も同じテーマで何度も行っていますが、
日々最後のパートのアクションが変わってきますね。
お菓子を食べるのは辞めれないと今まで思っていたのですが、
少しずつ考えが変わってきています。
また、いろいろなテーマに対するアプローチを紹介していきます！
2022/05/19 11:20