2019/03/04 10:08

腰痛に効果!人気の『シェー体操』をYouTubeでアップ

 

今回はさとう式リンパケアで主要&人気のケア
『シェー体操』をYouTubeにアップしましたのでご紹介です。
このような方におすすめです。
▪️腰痛もちの方
▪️薄毛でお悩み
▪️姿勢が悪い
▪️下っ腹が気になる
背筋と骨盤、下半身を繋ぐ、
大腰筋を軽く動かすことで、
硬直しがちな胸から腰回りの筋肉が次々にゆるんで
リンパが流れ、腰痛が解消。
骨盤の位置が矯正されるため、姿勢も改善して、内蔵の働きがよくなります。
ポーズをとるための順番を書いて分かりやすく解説しています!
ぜひご一緒に行ってみてください🎵
余談ですが、ここ何ヵ月か
セルフケアマスター養成講座用に動画をとっていたのですが、
『シェー体操』でついに動画撮りのお仕事も終わりました。
やはり、緊張症の私には動画を撮るのは難しく苦戦しました。
しかし、動画をとることで多くの気付きや学びがあり、
実際にお客様にお伝えする際の良いヒントなど得ることができました!
セルフケアマスターの資格を取得するには、
セルフケアの動画を提出する課題があるのですが、
セルフケアマスターとして活動する際、
実戦に役に立つ
良い課題だと改めて思いました!
セルフケアマスターになって活動したい!
という方は、
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募集がありましたら随時講座を開催しますので、
お気軽にご連絡ください。
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