ヨガ教室
〜楽しい和ヨガ☆〜
「身心一如」（しんじんいちにょ）という言葉があります。簡単にいうと「心と身体はつながっている」ということです。 精神的なストレスの影響は、身体に直結しています。
本質の自分にゆっくりとくつろぎ、あるがままの自分を受け入れる心も育てていきます。 他人と比較しジャッジをしない、ありのままでオッケーとする柔軟な心は身体への血流も促します。心と身体の調和をはかり、豊かな人生を楽しんで参りましょう ♪
初心者、身体の硬い方も大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。
和ヨガとは、ハタヨガをベースに、日本の四季に合わせて、無理なくリラックスして自分と向き合えるようなヨガです。
自分とは何者か？はたまた自分なんているの？？
和ヨガを通して、自我のジャッジによって溜め込んできたものを手放して、
いまここに落ち着き、共にくつろぎましょう。
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★場所 五日市出張所
★毎月 第2・4土曜日（10:30~11:40）
★持ち物 動きやすい服装、ヨガマットもしくは大判のバスタオル、 水分
★詳細や、受講希望の方はお気軽にお問い合わせください。