ごはんどき　

ごはんどき　からの提案！
New Rice Style　～ごはんがまんなかにある暮らし　春編～

忙しい時代のライフ・スタイルに合わせた、主食がごはんの新しいライス・スタイル。
それは、お米そのものと、古くから大切に作り続けられてきた、味噌や梅干、お漬物など
その良さをもう一度見直し、今の暮らしの中で楽しめるようにアレンジすること。

ごはんを炊くには時間がかかり、ついつい手軽なパンに手が伸びがちです。
パンももちろん、おいしいのだけれど、私たち日本人にとって主食となるのは、やっぱり　お米！

どうして、私たちがごはんをおすすめするのか？
ごはんを食べると、身体にどんなふうに働くのか？
パンとの違いは・・・？
どうしたら、主となる食べ物を　ごはんにできるのか？

私たちの身体のベースを作る　お米について、
学び、料理し、おいしいご飯を一緒に食べませんか？

ごはんが好きで、ごはんをもっと食べてほしい
そんな想いでスタートしたHPごはんどき　の　
ごはんがもっと食べたくなる、ワークショップになればいいなと思います。

日時　4月23日(日)　11時～14時

会費　￥4000　10名様まで

内容　講義・実習・試食、神戸市西区Naturalism Farmさんのお米(２合)のおみやげ付
①講義
ごはんについての話　（管理栄養士　石田由紀）
②実習
文化鍋、土鍋、炊飯器で炊くご飯の炊き比べ。炊いたご飯で、ピクニックやお弁当にも、
ぴったりな携帯ご飯をみんなで作ります！（料理研究家　安藤美保）
用意したいろいろな具を使って、自分だけのおむすび、おにぎらずを作りましょう！お味噌汁付です。
③試食
みんなでいただきます



予約方法
当サイトのcontuct us　をクリックして、そのフォームからご予約ください。
お名前、携帯電話番号、ご希望のワークショップ名、人数をご記入ください。
こちらから、ご予約確認のメールをお送りしますので、それが届いたらご予約完了となります。

＊送信後、３日経っても当方からの返信がない時は、誠にお手数ですが、再度お送りいただけますようお願いいたします。
＊５日前からキャンセル料金が発生します。キャンセルなきよう、お願いいたします。