2018/04/01 14:30
ワークショップ:「身体の硬い人の為の成長練習法 目白講座」開催のお知らせ
先日ワークショップ「体の硬い人の成長練習法 特別京都講座」を、
京都にあるstudio BiNDUで開催しました。
⇒「体の硬い人の成長練習法 特別京都講座」の感想頂きました!!
元々この講座に関しては、「そもそも、これ目白の顔晴るジムのスタジオでやらないの??」
という問い合わせがちらほらありました。
そんな訳で、「身体の硬い人の成長練習法 目白講座」を開催します。
基本は特別京都講座と同じ内容ですが、洗練されたので少し変更点もあります。
ワークショップ:
身体の硬い人の為の成長練習法 目白講座
練習をしていても、身体が硬いままの場合。
それは、才能が無いのではなく、自分に合った練習が出来ていないだけです。
でも、その自分にあった練習を見つける事が、身体の硬い人にとって一番難しい(+_+)
そこで、このワークショップでは、練習の段階分けの作り方について説明します。
練習の段階分けについて理解し、実践出来るようになれば、練習が前に進みます。
身体の硬い人が
自分自身で目標のポーズ(動き)への階段を作り昇る力を育むきっかけとなる事が目的です。
京都の講座に参加された方の感想です。
↓↓↓
ポーズをとる時のルールを教えて頂き、
「身体の作って行きかた」や「わからない事の分かり方」が、とてもはっきり分かる様になりました。
今の自分のレベルでの不明点は、全て無くなりました!
4日前までは、色々分からない事ばかりで困っていましたが、
これからは迷いなく、楽しく、進んで行けそうです。
新しい不明点でいっぱいになっ たら、又、お話を聞きに行こうと思います。
スケジュール
4月7日(土)
10:00~12:30「練習の段階分けについて(基本編)」
14:00~16:30「練習の段階分けについて(実践編)」
注意点
・録音・録画・撮影はご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。
・メモをお取りいただく事は自由です。
スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。
・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。
・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参いただいても大丈夫です。
・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。
・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
受講料
基本編のみ 7500円 (定員に達しました)
実践編のみ 7500円 (残り3枠)
基本編+実践編 13000円 (定員に達しました)
※新規の方の実践編のみの受講は出来ません。
※顏晴るジムの生徒さんで、この説明を受けている方は実践編のみも可能です。
⇒3つの質問、改訂版。
⇒今年は「押す」押しです
当日現金でお支払ください。
キャンセルポリシー:
キャンセルされる場合、以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。
~3日前(4月4日)、キャンセル料はかかりません。
2日前(5日)~前日(6日)、受講料の半額がキャンセル料。
当日(7日)、全額がキャンセル料。
対象者
ヨガは好きなのに、思うように練習が進んでいない人。
身体の硬さに悩んでいる人。
練習を体系立てて考えられる様になりたい人。
ヨガ歴は関係ありません。
お申し込み、お問い合わせ
レッスン内容
10:00~12:30「練習の段階分けについて(基本編)」
・身体の硬い人に何が起きているのか?何故身体の硬いままなのか??
・成長する為の練習をどう作るか?
→基本的な練習の取り組みのルールについて
→基本的な身体の使い方のルールについて
・基本的なポーズについてルールを基に「意識的に」練習してみよう!!
・ポーズの軽減法について
・質疑応答
14:00~16:30「練習の段階分けについて(実践編)」
・ポーズの要素の見方
・ポーズの要素の活かし方、発展のさせ方
→日常生活でポーズをどう活かすか?
→基本ポーズを、もっと「しっかり」取り組んでみよう
→チャレンジポーズの練習の仕方について
・自分なりの目標に向かって段階的な練習を作ってみよう!
・質疑応答
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