顔晴るジムでは、毎週金曜日にグループレッスンを開催しています！

 

インストラクターはアツシ先生が担当します。

 

参加者のヨガ経験に合わせて多少内容は変更しますが、

基本的にはビギナーさん向けのグループレッスンになります。

初心者の方にヨガを楽しんでいただく事を一番の目的にしています。

 

難しいポーズは組み込みませんので、

ヨガ未経験の方・身体の硬い方・運動不足の方でも安心してご参加ください。

 

「身体を動かした方が良いのは分かっているけど、何をしたら良いのか分からない」

という方、一緒にヨガを楽しみませんか？

 

※同じコンセプトでレッスンしますが、パーソナルヨガレッスンとは

   提供できる情報量も質も全く変わってしまうのでご理解いただければ幸いです。

 

※基本的な注意点を全体に向けては出来ますが、個々人には対応しきれません。

   細かい身体の使い方を知りたい方はパーソナルヨガレッスンをオススメします。

 

 

以下が概要になります。

◆１２月のテーマ：観察しながら動きましょう

呼吸に合わせて観察しながら動く事で、自分の現在の身体の状態への理解が深まりやすくなります。

また、じっくりと自分の身体と向き合う時間を過ごす事で、心も整いやすくなりますよ。

 

ゆる～く身体を動かしながら、自分の身体と仲良くしましょう！

 

ご参加お待ちしております。

一緒にヨガを楽しみましょう！

 

１２月の開催日は７日、１４日です。

※１２月２１日・２８日はお休みになります。ご了承くださいませ。

 

 

◆スケジュール

毎週金曜日

１４：００～１５：１５（７５分）

⇒こちらの回は当日予約でもＯＫです。

当日１２：００以降でしたらスタジオにいますので、いらっしゃる前にお電話ください。

 

１９：００～２０：１５（７５分）

⇒こちらの回は完全予約制です。前日までにご予約が無い場合は開催いたしません。

 

◆料金

１回　メンバー・￥２１６０　ノンメンバー・￥２５００

メンバーの方はパーソナルヨガレッスンの回数券もご利用いただけます。

レンタルマットは無料です。

 

◆持ち物

動きやすい服装。

ウォーターサーバーは自由にご利用いただけますが、

レッスン中に水分補給をしたい方はペットボトルや水筒をお持ちください。

 

◆定員

６名

 

お問い合わせはこちらから。

◯月◯日（金）の１４：００～、もしくは１９：００～のグループレッスン希望とご明記ください。