子育てママヨガクラス
このクラスはお子様とご一緒に参加いただけるクラスです
子育てママヨガクラスとは？こちらをご覧ください。
| 千種区 千種区生涯学習センター（cuna子育てママヨガサークル） 同室で見守りスタッフ１～２名在中 | |
| 日程 | 毎月2～3回 10：00～11：05 又は13：30～（ヨガ50分+おしゃべり15分） |
| 日程はスケジュールをご確認ください | |
| 住所 | 名古屋市千種区振甫町３－３４ |
| 料金 | １回８００円 |
| 地図 | http://yahoo.jp/DaAO2u |
| 最寄駅 | 地下鉄「池下」下車、北へ徒歩約15分 市バス「振甫町」下車すぐ |
| 駐車場 | あり （３００円有料） |
| 千種生涯学習センターHP | http://www.city.nagoya.jp/kyoiku/page/0000051938.html |
| お申し込み・お問い合わせ | 事前申し込み優先/ お問い合わせ・ご予約フォームから送信ください。 |
| 緑区 ユメリア徳重地区会館（３階和茶室） 同室で見守りスタッフ１～２名在中 | |
| 日程 | 毎月2～3回 13：20～14:25（ヨガ50分+おしゃべり15分） |
| 日程はスケジュールをご確認ください | |
| 住所 | 名古屋市緑区鳴海町徳重１８-１４ |
| 料金 | １回８００円 |
| 地図 | http://yahoo.jp/n89OXJ |
| 最寄駅 | 地下鉄桜通線「徳重駅」１番出口 徒歩１分 |
| 駐車場 | あり （駐車券を受付の窓口に提示すると無料） |
| ユメリアHP | http://tokushige-chikukaikan.jp/ |
| お申し込み・お問い合わせ | 事前申し込み優先/ お問い合わせ・ご予約フォームから送信ください。 |
| 緑区 CCNet東名局 多目的ホール【C space】 ※ユメリア徳重から徒歩２分 | |
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＊ユメリアの子育てママヨガクラスをこちらの会場で開催することがございます。 |
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| 住所 | 名古屋市緑区鳴海町字神沢３３－１５ |
| 料金 | １回８００円 |
| 地図 | http://yahoo.jp/bF2ABe |
| 最寄駅 | 地下鉄桜通線「徳重駅」徒歩３分 ユメリア徳重から徒歩２分 |
| 駐車場 | ６台 |
| HP | http://www.ccnw.co.jp/event/tctv_c_space.html |
| お申し込み・お問い合わせ | 事前申し込み優先/ お問い合わせ・ご予約フォームから送信ください。 |
| 子育てママクラスについて |
| ✿安心してお子様とご参加ください | |
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お子様と一緒に参加OKのクラスです |
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| ヨガの初心者・体の硬い方、運動が苦手」な方でも大丈夫なクラスです。 | |
| 講師は現役の母親です、育児の大変さや楽しさを実体験してきたのでママの気持ちがわかる講師です。 |
| ✿泣いたらどうしよう！なんて心配しなくても大丈夫です | |
| 参加している方は同じ子育てをしているママ達です。 | |
| ママがヨガをしていきます、お子様は「参加しているママ達が皆で見守る」スタイルです。おもちゃで遊んだりお友達と関わったりするのを見守っていきましょう。 | |
| お子様の体調によって泣いたり、ママに甘えたり・・・するときは抱っこしながら一緒にヨガを楽しんでみてください。 |
| ✿「わたし力」をUP | |
| 出産後の体型の崩れや体重増加、育児での肩こり、腰痛や疲労、ストレス！ヨガで解消していきましょう。 | |
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ママになっても一人の女性であることは変わらない！ |
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ヨガでスマイル＆キレイをチャージして「わたし力」 |
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クラスでは「育児ライフで使えて役にたつもの」「体とこころとキレイに良い事」をわかりやすく、動きやすお伝えし、日常でもセルフケア、コンディショニングできるようにお手伝いしていきます。 |
| ✿各クラスに見守りスタッフがおります。 | ||
| 各クラスにに子供が大好きな「見守りスタッフ」がおります、お子さまの安全と子供同士の関わりを成長の機会として共感しながら様子を見守っております。ママもリラックス＆リフレッシュ、子供もスクスク成長の場として過ごしています。 |
| ✿ヨガの後にプチ休息/おしゃべりタイム | |
| ヨガの後に、仰向けに寝て体を休めます、この時体はリセットされていいます。 | |
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体も気持ちもほぐれてほっと一息！ママ同士おしゃべりしていきましょう。 |
| ✿持ち物は特にございません | |
| ヨガマット、おもちゃはこちらで用意してあります。 | |
| 動きやすい、締め付けない服でﾖｶﾞをおこないます、着替えは室内でも着替えができます。 |
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【クラス写真】
●千種区生涯学習センタークラス
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●緑区ユメリアクラス
