こころほっとステーションimacoco

風の時代を軽やかに生きたいあなたへ

当たり前の日常が、たった数か月で一変してしまった今の世界
自粛要請で家にこもっていると
ついつけてしまうテレビからは
一日中氣持ちを暗くする情報が流れていますね。

先行きの見えない状況
急激に変わっていく周りの環境に
大きな不安を抱えておられるかたも多いのではと拝察します。



そんな方にお勧めしているのが
出来事や事象にではなく
今感じている感覚に意識を向けること
そして、もはや要らなくなった感覚は
感謝して手放していくことです♪


誰しも、恐れ、不安、心配等々
ネガティブな感情はあります。
ついつい私たちは、無理やりその感情に蓋をしようとしたり
ごまかそうとしたり
もしくは完全にとりこまれて身動きができなくなってしまうことも・・・

ただ、ネガティブな感情や感覚は
決して忌み嫌うものではなく
実は本来の自分に立ち戻るためのお知らせサインです。
なので、その感情を丁寧に扱って
感謝して手放していけば
氣持ちは晴れ、本当は自分がどうありたいかが見えてきます。

「どう在りたいのか」それに氣づくことができれば
それをゴールに設定して
今できること行動レベルでやっていけば
あなたの未来は輝かしいものになっていきます。



今回の新型コロナは
決して私たちの好みの形ではありませんが
私たちにしっかり立ち止まって考える機会を与えてくれたと
私は思っています。

しかしながら、一人だけの力だと
つい堂々巡りになって
ネガティブな波動からぬけだせなくなることも・・・


私は、企業の健康管理室で延べ4000人を超える方々の
カウンセリングさせていただきました。
まずは自分の心の状態を言葉にすること
そしてそれを、ノーコントロール。ノージャッジの
安心安全な場でしっかり聴いてもらうことが大事です。

私は「聴く」ことは「愛」だと常々感じています。

また、私の個人セッションでは
しっかり聴かせていただいた上で
いくつもの問いかけをしていきます。
不安の中にある時は、考え方がつい偏りがちになりますが
違った方向からの問いかけについて考えるうちに
あなたの心の奥深くに隠れていた答えに氣づくことができるようになるのです。

さあ、いっしょに自粛タイムを、自祝タイムに変えて
風の時代にふさわしい軽やかでさわやかな人生を
形創ってまいりましょう



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