カポエイラの音楽や楽器の特徴 ～【CCJ.CAPOEIRA OSAKA】のカポエイラでエクササイズ！ダイエットやストレス発散にもおすすめ～

カポエイラの音楽や楽器の特徴

カポエイラには歌と音楽が欠かせません。これは空手やレスリング、ムエタイといった他の格闘技とは全く異なるポイントで、カポエイラのゲームでは円陣を組んで手拍子や歌を歌いながら中央でゲームをする2人を見ます。

奴隷制度の生活を歌う悲しいもの、人生を謳歌するような楽しく軽快なリズムのもの、喧嘩を促すような熱狂的なものなど、歌には様々な意味や意義があります。

カポエイラ特有の「ビリンバウ」という弦楽器がリズムを刻み、「アタバキ」という細長い太鼓を打って熱狂的な輪を作ります。その他日本でいうタンバリンの「パンデイロ」、カウベルのようなものが大小2つ付いた「アゴゴ」、竹を一節切ってギザギザの刻みを入れた「ヘコヘコ」の5つがカポエイラで用いられる主な楽器です。

ビリンバウ1本とその両端にパンデイロが1つずつ、ビリンバウ3本にアタバキなど、場合によって楽器の構成が異なります。

カポエイラはエクササイズにおすすめ

カポエイラは、運動不足が気になっている方や体調管理をしたい方など、日々のエクササイズとしておすすめです。

アクロバティックな格闘技としてハードルが高い印象があるかもしれませんが、戦いでありながらダンスでもあり、ゲーム感覚で楽しむことができます。

【CCJ.CAPOEIRA OSAKA】でレッスンを受けるメンバーにはお子様や女性の方も多く、カポエイラや武道の経験が無い方、運動が苦手な方でも気軽に取り組めます。エクササイズを始めたいとお考えの方は、ぜひ【CCJ.CAPOEIRA OSAKA】のクラスへお越しください。

ダイエットやストレス発散には体を動かそう

女性の永遠のテーマとも言えるダイエットやストレス発散に、カポエイラをしてみませんか？しゃがんだり立ち上がったり片腕で体を回転させたり、カポエイラはゆったりしているように見えて全身を使うため、しっかり運動することができます。

体を動かすのは心身のリフレッシュにも繋がるため、疲れやストレスを感じているときこそカポエイラなどでのエクササイズをおすすめします。